1. 选择无糖的豆浆，减少糖份的摄入，对身体更健康。
2. 在经期完结后，搭配适量的运动，可以更有助脂肪的燃烧。
3. 其实豆浆内有很多营养元素对女生都是很有用，对健康和美颜都有不错的功效，平日也可以多喝。但要注意，每次喝的份量不要超过200ml，否则也会对身体带来负担。
4. 豆浆性质偏寒，不是所有的人都适合喝豆浆，像是脾胃虚寒和痛风的人就不宜食用，所以进行减肥前记得要先了解清楚自己的身体状况。